FITNESS E NUTRIÇÃO

Água com limão em jejum: importante para emagrecer

Utilizar a água com limão em jejum pode ser útil para adeptos de dietas. Caso você deseja emagrecer, comece a tomar água e limão logo cedo, antes de iniciar as refeições.

Utilize a água morna para o preparo. Esse composto fará uma limpeza no organismo, podendo eliminar o excesso de gordura; além disso, o limão por si só queima calorias.

Além disso, o limão possui grande quantidade de fibras. Esse nutriente ajuda a saciar o estômago, e dessa forma a pessoa tende a comer menos. O limão ainda contribui com o emagrecimento pelo fato de acelerar o metabolismo, quando o metabolismo funciona corretamente, consequentemente as calorias são eliminadas com mais facilidade.

Outros benefícios do limão

agua com limão em jejum

 

Vitamina C: O limão é uma das frutas que mais contém vitamina C, nutriente esse essencial para a nossa saúde. Vale salientar porém que, a casca do limão é onde se encontra  a maior quantidade de vitamina C, por isso vale a pena aproveitá-la.

Gripe: A vitamina C existente no limão é ideal para conter a gripe, na verdade ela é ainda mais eficaz na prevenção da doença.

Imunidade: A vitamina C do limão é ideal para a manutenção do sistema imunológico. Ela fortalece as defesas do organismo, e como o sistema imunológico fica mais resistente, é pouco provável que complicações de saúde surjam.

Envelhecimento: O limão possui antioxidantes que combatem os radicais livres, substâncias essas que contribui com o envelhecimento precoce da pele.

Câncer: Um dado curioso consiste em pesquisas que apontam que o limão previne o surgimento de vários tipos de câncer. O limonoide é uma substância presente na composição nutricional do limão, e ele evita que células cancerosas surjam.

Além disso, para prevenir o câncer, é necessário manter uma alimentação saudável, e evitar o consumo de alimentos processados, principalmente carnes como salsicha e linguiça, visto que estudos recentes acusa tais alimentos de aumentarem as chances de desencadeamento das células danosas.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com