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MITO OU VERDADE

Água morna emagrece? mito ou verdade

A água morna é tida por muitos como um santo remédio para emagrecer, mas como todos sabem, surgem muitos boatos envolvendo o emagrecimento que nem sempre são verdades. Por esta razão é que temos no nosso blog uma categoria onde desvendamos justamente esses boatos famosos relacionados à saúde e emagrecimento.

Voltando ao assunto da água morna, podemos dizer que ela pode sim, ajudar a emagrecer. Mas para isso será preciso tomá-la com o limão. É necessário ferver ambos os ingredientes e beber a água morna com limão. Essa mistura deve ser ingerida na parte da manhã, de preferência em jejum.

A seguir iremos mostrar quais os benefícios em se tomar água morna e limão no período da manhã. É importante tomar essa mistura todos os dias, apenas 1 limão é essencial para obter resultados, na verdade, a quantidade fica a seu critério, não precisa se preocupar com isso, até porque o limão não possui muitas calorias.

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Água morna com limão ajuda na digestão

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A água morna com limão irá te auxiliar na digestão, e quando a digestão ocorre naturalmente, problemas como por exemplo o inchaço são eliminados. O inchaço faz parecer que  estamos acima do peso, mesmo que isso não seja verdade.

A água morna com o limão ajuda no desenvolvimento do suco gástrico, uma substância essencial, que o nosso organismo produz para a eliminação dos alimentos ingeridos. A água morna estimula o desenvolvimento dessa substância, e a consequência disso será que os alimentos serão processados mais rapidamente.

Além de ajudar na digestão, a água morna com o limão também contribui na eliminação de toxinas. Essas toxinas também podem causar o temido inchaço que tanto nos incomoda. As toxinas causam inúmeros outros problemas, por isso a utilização do composto de água morna é essencial para eliminar essas substâncias danosas.

A água morna e limão diminui a fome

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Outro grande benefício da junção entre a água morna e a fruta cítrica é que, o limão possui bastante fibras, e essas fibras ajudam na saciedade estomacal. Quando estamos saciados, comemos menos, e consequentemente perdemos peso mais rapidamente.

Além disso, a fruta e a água morna proporciona uma queima de gorduras localizadas, pois as fibras também ajudam  na queima de gordura.

Coadjuvante?

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A água morna e limão agem basicamente dessa forma, a junção desses dois ingredientes irá lhe auxiliar e muito na sua principal missão, que é perder peso definitivamente. Mas isso não quer dizer que necessariamente a  água morna irá de alguma certa forma fazer milagre, para que a água morna seja benéfica para a  sua saúde, é de extrema importância adotar algumas medidas saudáveis como se alimentar corretamente de 3 em 3 horas.

Além disso, praticar atividades físicas também irá te ajudar a perder peso mais rapidamente, não confie apenas na água morna. Tire pelo menos 30 minutos por dia para praticar uma corrida ou caminhada. Com certeza a água morna com limão traz resultados, mas não podemos depender exclusivamente da água morna, por mais que essa junção seja benéfica para o emagrecimento, ainda sim ela não faz milagre.

Portanto, tome todos os dias a água morna e o limão na parte da manhã em jejum, pratique uma atividade física e mantenha um cardápio com base em alimentos produtivos para  a sua saúde. Tenho absoluta certeza de que você se surpreenderá com os resultados que obterá.

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