FITNESS E NUTRIÇÃO

Benefícios do óleo de coco: um alimento super poderoso

O coco é um dos alimentos mais poderosos que existem, e dele podemos extrais produtos como o óleo de coco e também o leite. Uma curiosidade interessante sobre este alimento é que ele possui uma certa quantia considerável de gordura, mas mesmo assim ele ajuda a conter o colesterol ruim

O motivo é simples, por mais que o óleo de coco seja rico em gordura, devemos observar que esta mesma gordura é natural. Ou seja, este produto é semelhante ao abacate, que também é rico em gorduras, mas são de boa quantidade, pois não houve intervenção industrial na constituição da mesma.

Curioso(a) para saber outros benefícios do óleo de coco? não se preocupe, a seguir você poderá conferir alguns dos principais benefícios propiciados pelo óleo de coco.

Benefícios do óleo de coco

beneficios do oleo de coco

Estrias: Com certeza um dos principais benefícios do óleo de coco é o fato dele prevenir e até mesmo tratar estrias. Isso se deve ao fato do mesmo conter agentes anti-inflamatórios que previnem esse tipo de complicação.

Emagrecedor: O óleo de coco acelera o metabolismo, e isso faz com que a queima calórica seja mais rápida. Mas é necessário manter uma boa alimentação, e se possível, com a prática regular de atividades físicas.

Imunidade: Por conter muitas propriedades e nutrientes benéficos, o óleo de coco é considerado um amigo da imunidade. Por fortalecer o sistema imunológico, este alimento ajuda a prevenir muitas doenças.

Hidratante para a pele: O óleo de coco ajuda a manter a pele sempre hidratada, ele ainda pode evitar outras complicações na mesma. Algumas pessoas inclusive passam o óleo de coco no rosto, e não apenas consomem-o.

Bom para o cabelo: O óleo de coco é utilizado por muitas mulheres para hidratar o cabelo. Além disso, ele também ajuda a fortalecer os fios capilares, e é superindicado para pessoas com cabelo crespo. O óleo de coco é muito recomendado também, para pessoas que fazem alisamento, pois há danos aos fios em alguns casos.

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