DICAS

Conheça todas as dicas Fitness e nutrição, como emagrecimento e bem-estar.

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Dieta para definir: como montar a sua

Uma dieta para definir consiste basicamente numa regra alimentar, priorizando alimentos que irão ajudar no desenvolvimento dos músculos. Uma dieta para definir pode ser seguida por quem pretende apenas definir o corpo até uma certa parte, ou para quem busca um corpo [...]

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Dieta vegetariana: como fazer essa dieta

A dieta vegetariana consiste basicamente no consumo de alimentos provenientes da terra. Dessa forma, carnes comuns e peixes estão fora de cogitação, podendo ou não ser inserido derivados de leite e os ovos. Segundo o site do Wikipedia, um dos motivos [...]

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Dieta Detox: emagreça mudando o seu cardápio

Introdução à dieta Detox: Hoje em dia todos nós estamos sujeitos aos mais variados tipos de alimentos, alimentos estes que na maioria das vezes possuem substâncias que atrapalham a nossa saúde. Um exemplo disso são os agrotóxicos existentes em frutas e [...]

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Dieta balanceada: como montar o seu cardápio

Seguir uma dieta balanceada, é um passo muito importante para cuidarmos da nossa saúde. Uma má alimentação pode trazer sérias complicações para a saúde, como a obesidade por exemplo. Além disso, se alimentar de forma errônea acarreta outras séries de problemas referente à [...]

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Dieta hiperproteica: como fazer essa dieta

A dieta hiperproteica ou dieta das proteínas consiste basicamente em se adequar a um cardápio repleto de alimentos ricos em proteínas. Na dieta hiperproteica, há algumas restrições de alimentos, em prol de se chegar ao peso ideal mais rapidamente. Neste caso alimentos [...]

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Dieta para diabéticos

O diabético infelizmente tem que conviver com a diabetes pelo resto da vida, mas isso não é algo desesperador, principalmente devido ao avanço da medicina. É possível sim, um diabético ter uma vida normal no que se  refere a alimentação [...]

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Dieta hipercalorica

A dieta hipercalórica consiste basicamente numa alimentação regrada, mas com alimentos caloricamente ricos. Os motivos pelas quais essa dieta é solicitada são muitos, um deles é a dificuldade para ganhar peso, onde o indivíduo por mas que coma de tudo, [...]

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Dieta para perder barriga

Perder barriga pode não é algo tão fácil nos dias atuais, principalmente pela má qualidade dos alimentos industrializados, e até mesmo das frutas e legumes, devo aos agrotóxicos. Neste caso optar por uma dieta é essencial para que possamos chegar no [...]

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