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FITNESS E NUTRIÇÃO

Conheça todas as dicas Fitness e nutrição, como emagrecimento e bem-estar.

FITNESS E NUTRIÇÃO

Treinamento funcional emagrece

Saúde é imprescindível para realizar suas atividades diárias de forma plena e levar uma vida equilibrada e satisfatória. Se você está acima do peso ideal e deseja um método para emagrecer, o treinamento funcional é a opção certa. Diferentemente das [...]

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FITNESS E NUTRIÇÃO

Pular corda emagrece

Pular corda é uma das brincadeiras de criança mais cultuadas no passado. Por mais que hoje em dia a tecnologia moderna esteja sufocando os velhos costumes de antigamente, ainda sim pular corda é sem dúvidas uma diversão bastante cultuada. A boa [...]

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FITNESS E NUTRIÇÃO SAÚDE

Benefícios do pilates

O Pilates é um dos exercícios mais praticados hoje em dia. Essa popularidade se deve muito aos benefícios do pilates para a nossa saúde em geral. Este poderoso exercício requer um esforço físico considerável, com isso, a pessoa acaba por [...]

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ALIMENTAÇÃO FITNESS E NUTRIÇÃO

Receitas para emagrecer rápido

Emagrecer é algo fácil para algumas pessoas, todavia outros indivíduos possuem uma dificuldade enorme em perder peso definitivamente. Essa dificuldade pode ter relação com alguns fatores, como tipos de alimentos consumidos, metabolismo, e além das práticas de atividades físicas omitidas. Quase sempre a alimentação [...]

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