DICAS

Chá de Canela – Quais os Benefícios desse Chá? Para que Serve?.

chá de canela é um dos mais populares no Brasil, sendo utilizado principalmente nos dias mais frios do ano. Para saber quais são os tratamentos recomendados com o uso deste chá e como prepará-lo, veja nosso post.

 

chá de canela

Para que serve o chá de canela? – Doenças tratadas

  • Gripes, resfriados e demais doenças respiratórias;
  • Colesterol LDL elevado;
  • Problemas digestivos;
  • Diabetes (sobretudo a tipo 2);
  • Fadiga crônica;
  • Ausência de desejo sexual;
  • Doenças relacionadas à má circulação do sangue;
  • Obesidade;
  • Metabolismo lento;
  • Problemas de memória e concentração;
  • Inflamações.

Benefícios do chá de canela para saúde

Ajuda no controle da diabetes

Esse chá possui propriedades antidiabéticas que ajudam a controlar a glicose no sangue. O chá faz com que o metabolismo do açúcar fique mais eficiente, fazendo com que o corpo produza menos insulina.

Ajuda na perda de peso

O chá de canela age como termogênico acelerando o metabolismo, facilitando assim a perda de gordura. Além de dar uma saciedade e reduzir o consumo de açúcar e farinha branca.

Benéfico para o coração

Por possuir propriedades anti-inflamatórias, o chá de canela ajuda a prevenir doenças cardíacas e também a controlar o colesterol.

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Possui efeito antioxidante

A canela por ter grandes concentrações de antioxidantes, ajuda a combater os radicais livres do nosso organismo, reduzindo o risco de doenças e combatendo o envelhecimento.

Melhora o funcionamento digestivo

Contribui para um intestino saudável, eliminando as bactérias que causam desconforto. Ajuda também no processo digestivo, dando melhorias em dores estomacais.

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Receita do chá de canela com gengibre

Ingredientes

  • 1 colher (chá) de gengibre ralado;
  • 1 colher (sopa) de canela em pó ou dois pedaços de canela em pau;
  • 500ml de água;
  • Mel a gosto.

Preparo

  • Colocar a água para ferver juntamente com a canela e o gengibre, deixando a mistura ferver por 5 minutos;
  • Desligar o fogo, abafar o chá e deixá-lo “descansando” por 5 minutos, até que a água absorva bem todas as substâncias da canela e do gengibre;
  • Coar o chá e adicionar o mel.

Receita do chá de canela com maçã

Ingredientes

  • 2 pauzinhos de canela;
  • Cascas de 4 maçãs bem vermelhas;
  • 500ml de água;
  • Mel (opcional).

Preparo

  • Colocar a água para ferver juntamente com as cascas de maçã e a canela, deixando a mistura ferver por 10 minutos;
  • Desligar o fogo, tampar a mistura e aguardar 5 minutos, até que ela esfrie naturalmente;
  • Coar e adoçar com mel.

Obs.: caso o objetivo seja emagrecer, recomenda-se não utilizar o mel.

Receita de chá de canela com laranja

Ingredientes

  • 2 paus de canela;
  • Cascas de 2 laranjas;
  • 500ml de água;
  • Mel a gosto.

Preparo

  • Lavar bem as 2 laranjas e descascá-las, mantendo o cuidado de não retirar muito a parte branca da fruta;
  • Colocar as cascas para ferver com a água e os 2 paus de canela, deixando ferver por 10 minutos;
  • Desligar o fogo, abafar a mistura e deixar esfriando por 5 minutos;
  • Coar e ingerir o chá ainda morno juntamente com mel.

Quantidade recomendada deste chá

Para o tratamento das doenças mencionadas anteriormente, recomenda-se ingerir de 2 a 3 xícaras de chá de canela diariamente, lembrando que no caso de diabéticos, recomenda-se não fazer uso do mel para adoçar.

Contraindicações

Pelo fato de a canela conter substâncias altamente abortivas e provocadoras de hemorragias, ela é contraindicada nos casos de:

  • Gestantes;
  • Mulheres que estão em período de amamentação;
  • Mulheres propensas a hemorragias uterinas ou com irregularidades no ciclo menstrual;
  • Pessoas que sofrem de qualquer tipo de doença relacionada ao fígado (hepatite, cirrose, “gordura no fígado” etc).

Outros usos para a canela

Além de ser ingerida por meio de chás, a canela (tanto em pó quanto em pedaço) poderá ser consumida juntamente com leite quente, no cappuccino, em bolos, tortas, biscoitos etc.

Além de adotar o consumo moderado do chá de canela e de inseri-la na alimentação, é indispensável também fazer uso de outras ervas medicinais com o intuito de potencializar o bem-estar do organismo.

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