DICAS

Chá de Folha de Amora – Para quais situações ele é recomendado?.

chá de folha de amora é amplamente utilizado para diversas situações em benefício da saúde, sendo um dos mais populares entre os brasileiros. Para saber em quais circunstâncias utilizá-lo e como prepará-lo, basta conferir nosso post.

Em quais situações deve ser utilizado o chá de folha de amora?

  • Para auxiliar no emagrecimento;
  • Na eliminação do inchaço do corpo (já que ele contém propriedades diuréticas);
  • No alívio da dor de cabeça;
  • Na diminuição dos sintomas relacionados à insônia, ansiedade e depressão;
  • Para auxiliar no tratamento de doenças no fígado;
  • Em ajuda ao tratamento de enfermidades renais;
  • No combate à dor provocada pelas cólicas menstruais;
  • Para amenizar os sintomas típicos da TPM e da menopausa;
  • No combate à hipertensão;
  • Para ajudar a equilibrar os níveis de glicose na corrente sanguínea.

Receita do chá de folha de amora

Ingredientes

  • 4 folhas secas de amoreira ou 1 colher (sopa) da folha de amora triturada;
  • 1 litro de água.

Modo de fazer

  • Colocar a água para aquecer;
  • Assim que ela começar a ferver, adicionar as folhas de amora;
  • Desligar o fogo, mexer bem e abafar a mistura, deixando-a esfriar por 10 minutos;
  • Coar a ingerir o chá em temperatura ambiente.

É preciso ressaltar que o chá preparado deverá ser ingerido no mesmo dia, já que após 24 horas do preparo dele as propriedades medicinais são perdidas.

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A quantidade máxima a ser ingerida diariamente é de 1 litro, devendo o uso ser interrompido quando os sintomas das doenças mencionadas acima cessarem.

Onde comprar a folha de amora?

A folha de amora em erva é facilmente encontrada em lojas de produtos naturais, possuindo valor bastante acessível. Para as pessoas que contam com o privilégio de morar em locais onde tenha o pé de amoreira, é possível utilizar as folhas frescas, desde que elas sejam bem lavadas.

Como potencializar os efeitos desse chá?

Cada vez mais pessoas desejam consumir o chá de folha de amora principalmente para emagrecer. Entretanto, para que os efeitos dele sejam potencializados, é indispensável seguir as recomendações abaixo:

Reduzir ou eliminar o consumo de álcool

Durante o período em que estiver ingerindo este chá, é de suma importância não consumir bebidas alcoólicas, já que essa substância inibe as propriedades da planta.

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Adotar uma alimentação equilibrada

Para quem deseja emagrecer e também manter o peso estável, é fundamental adotar uma alimentação balanceada, rica em verduras, legumes, frutas e fibras. Somente dessa forma o organismo conseguirá se manter saudável e sem excesso de gordura.

Praticar uma atividade física

Embora este chá favoreça o processo de emagrecimento, para conseguir resultados a longo prazo e também tonificar os músculos é preciso praticar uma atividade física de forma regular.

Abandonar o vício do cigarro

No caso de fumantes, para que o organismo seja beneficiado pelo processo desintoxicante que este chá promove, é indispensável abandonar de vez o cigarro.

Em suma, além de beber o chá de folha de amora, tanto para emagrecer quanto para usufruir dos outros benefícios desta planta, é preciso adotar hábitos mais saudáveis, repercutindo em excelentes resultados para a saúde.

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