DICAS

Farinha de linhaça: solução para quem quer emagrecer

farinha de linhaça é derivada da linhaça, que por sua vez é um grão extremamente poderoso. Este alimento contém nutrientes essenciais para a nossa saúde.

Antes de falarmos dos benefícios da farinha de linhaça, antecipadamente iremos mostrar como se consome tal alimento.

Ela pode ser consumida em iogurtes, em farofas juntamente com a farinha de mandioca, em sopas e até mesmo em vitaminas. Ou seja, a versatilidade deste alimento é notória; a seguir você descobrirá quais os benefícios para quem busca emagrecer.

A farinha de linhaça ajuda a emagrecer

farinha de linhaça

Não tem jeito, emagrecer definitivamente não é algo tão simples assim. Por isso devemos contar com o auxílio dos alimentos corretos.

Como é o caso da farinha de linhaça, que possui fibras. Essas fibras são importantes por várias razões. Elas por exemplo, ajuda a saciar o estômago, e com  isso a pessoa tende a comer menos.

Comendo menos, consequentemente a pessoa emagrece. E não é só isso, a fibra existente na farinha de linhaça, ajuda a evitar  um problema muito sério, que é o inchaço. Esse evento consiste num estufamento ocorrente na região abdominal.

Em alguns casos o inchaço pode ocorrer por problemas digestivos. As fibras contidas na farinha de linhaça age justamente na evitação de complicações desse tipo.

Além de ajudar a emagrecer, a farinha de linhaça possui outros benefícios interessantes. Ela pode por exemplo, evitar doenças cardíacas, como é o caso do infarto. Isso se deve ao fato da farinha de linhaça atuar na eliminação de LDL, que é o colesterol ruim; além disso, ela promove a produção do HDL, que é o colesterol benéfico.

Não há contraindicações quanto à utilização da farinha de linhaça. É interessante consumi-la ao menos duas vezes por semana; inclusive há a possibilidade de você consumir apenas o grão, pois as propriedades são as mesmas.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com