DICAS

Exercícios para glúteos: veja quais os melhores!

Aumentar os glúteos é o anseio de muitas mulheres. Diferentemente do que muitos pensam, os exercícios para glúteos não são funcionais apenas para o quesito beleza, visto que, quaisquer exercícios são amigos da nossa saúde. O estereótipo de que, os exercícios para glúteos são modalidades femininas, [...]

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DICAS

Agachamento livre: quais são os benefícios?

O agachamento livre é uma das modalidades de agachamento mais buscadas.  Isso porque os benefícios são os mais variados possíveis. Hoje iremos mostrar justamente, quais são os principais benefícios dos agachamento livre. Mas antes, é importante salientarmos alguns pontos interessantes. Bom, o agachamento livre [...]

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DICAS

Bulimia: quais as causas e tratamento adequado?

A bulimia nervosa, ou simplesmente bulimia, é uma espécie de distúrbio onde, a pessoa se alimenta excessivamente, mas, posteriormente, provoca vômitos. Fazendo isso, o alimento ingerido não é processado pelo organismo, o que por sua vez, não acarreta em ganho de [...]

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DICAS

Joelho inchado: quais as causas e tratamento?

O joelho inchado é uma complicação que pode muito bem ocorrer com qualquer pessoa. Apesar de todo mundo estar sujeito à fraturas envolvendo o joelho, pessoas com mais de 40 anos, podem sofrer mais com anomalias articulares. O joelho inchado pode ser provido [...]

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Artrose tem cura? e quais são os sintomas?

A Artrose é uma anomalia que acomete os ossos, podendo causar sérios danos, pois ela ataca as cartilagens dos ossos, tornando-os mais frágeis. No dia a dia, a Artrose pode provocar sérias lesões. E além disso, é válido salientar que, pessoas de mais [...]

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Artrose na coluna: sintomas, causas e tratamento

A artrose é uma complicação que, acomete as cartilagens dos ossos. Essas cartilagens são responsáveis pelo atrito entre dois ossos distintos, e neste caso, as juntas são basicamente afetadas. Neste caso, locais do corpo como joelhos por exemplo, tendem a sofrer mais [...]

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DICAS

Treino para emagrecer: quais são as opções?

Emagrecer é um processo bastante trabalhoso na maioria dos casos, isso porque, nem sempre é possível emagrecer facilmente. Para emagrecer de verdade,  é necessário cultuar bons hábitos de saúde, tais como manter uma boa alimentação por exemplo. Uma das maneiras eficientes para se emagrecer, é através [...]

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DICAS

Musculação feminina: quais são as vantagens?

A musculação feminina felizmente é uma realidade hoje em dia. É possível vermos as mulheres dominando o cenário fitness hoje em dia. A musculação por exemplo, sempre foi tida como uma modalidade de exercícios mais indicada para homens. As mulheres por [...]

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