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DIETA

Dietas que funcionam: as 5 melhores

Em meio a tantas dietas existentes, confiar em uma em específico é algo um pouco complicado. Com tantas ofertas e métodos disponíveis, é de extrema crucialidade observar cuidadosamente quais são as dietas essenciais para o nosso caso. Algumas dietas não [...]

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DIETA

Dieta Dash: conheça tudo sobre esta dieta

Em conjunto com a diabetes, a hipertensão é um dos sérios problemas que mais acontecem neste século, muito principalmente devido ao fato dos alimentos industrializados não serem nada saudáveis. Nos Estados Unidos, especialistas desenvolveram uma dieta muito poderosa que tem como [...]

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FITNESS E NUTRIÇÃO

Como engordar: o guia completo

O mal deste século, digamos assim, é a obesidade. Infelizmente hoje em dia há uma grande dificuldade para emagrecer, principalmente pelo fato dos alimentos mais consumidos possuírem grande quantidade calórica. Porém existem pessoas que tem dificuldades em engordar, é isso [...]

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DIETA

Dieta de 1200 calorias

Quem busca perder peso de verdade tem que se acostumar com as dietas, é pouco provável que uma pessoa consiga emagrecer sem seguir uma dieta, com base em regras alimentares. Muitos veem a dieta como sendo um verdadeiro regime onde [...]

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DIETA

Dieta de 1000 calorias

Uma dieta para ser considerada eficaz, ele deve possuir uma quantidade bem baixa de calorias, pois caso haja um excesso calórico, infelizmente você engordará fácil fácil. Portanto é preciso ter um equilíbrio na alimentação para que a dieta possa funcionar. [...]

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