DICAS

Dieta de 1000 calorias

Uma dieta para ser considerada eficaz, ele deve possuir uma quantidade bem baixa de calorias, pois caso haja um excesso calórico, infelizmente você engordará fácil fácil. Portanto é preciso ter um equilíbrio na alimentação para que a dieta possa funcionar. [...]

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DICAS

Dietas para perder peso rapido

Perder peso nem sempre é algo fácil, para emagrecer de vez é necessário muita dedicação e regra alimentar, podendo ser inclusive uma dieta. As dietas são a primeira alternativa para quem busca perder peso, caso estejamos com excesso de peso, isso [...]

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DICAS

Laranja engorda? mito ou verdade

A laranja é uma fruta que possui alguns dos principais nutrientes para a saúde. Por ser tão rica em nutrientes, saborosa, e por ser barata, a laranja é a fruta mais consumida no nosso país a um  bom tempo. A [...]

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DICAS

Receita para emagrecer definitivamente

A grande receita para emagrecer é a persistência, essa é a primeira e primordial receita para o sucesso físico. Sem a persistência provavelmente toda e qualquer tentativa de emagrecer será frustrada. Junto com a persistência, existe uma outra receita para [...]

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DICAS

Alimentos ricos em vitamina D

A vitamina D, que na verdade é um hormônio, e não uma vitamina como todos acham, é essencial para o nosso sistema imunológico, evitando assim inúmeras doenças. A vitamina D ajuda a desenvolver os tecidos musculares do nosso corpo, ajudando [...]

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DICAS

Noni emagrece? mito ou verdade

O noni é uma fruta proveniente do sudeste asiático, essa fruta vem ganhando muita notoriedade nos últimos tempos devido aos relatos de que a mesma propicia efeitos milagrosos no que se refere a emagrecimento. Mas seria o noni uma fruta [...]

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DICAS

Banana engorda? mito ou verdade

Muitas pessoas têm a mania de dizer que bana engorda, que ela é uma verdadeira vilão de quem procura emagrecer de verdade, mas seria isso mito ou verdade? seria um pecado comer a banana em plena dieta? Pecado seria não comer [...]

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