FITNESS E NUTRIÇÃO

Receita de suco detox: benefícios e o preparo!

suco detox é uma modalidade de bebida indicada para qualquer indivíduo. Isso porque este tipo de bebida ajuda a eliminar as toxinas do organismo. Para quem não sabe, as toxinas são extremamente danosas à nossa saúde.

Por exemplo, as toxinas propiciam um envelhecimento fugaz da pele. Ou seja, elas oxidam a pele mais rapidamente, dando-lhe uma aparência mais velha, mesmo você tendo pouca idade.  Além disso, as toxinas causam inúmeras outras complicações, que citaremos logo mais.

A principal maneira de se combater as toxinas é através de uma alimentação saudável, que visa diminuir o consumo de alimentos danosos à saúde, além de priorizar o consumo de alimentos que eliminam as toxinas, como é o caso do suco detox.

Mas qual o melhor suco detox para eliminação das toxinas? a seguir estarmos justamente referenciando qual a melhor “receita de suco detox”.

Melhor receita de suco detox

Receita de suco detox

Couve, limão e gengibre: Um bom suco detox tem de conter os 3 alimentos citados anteriormente. A couve deve ser inserida no suco detox, pelo fato dela ser literalmente antioxidante, sendo um dos alimentos mais indicados para esta finalidade.

O limão também é considerado alcalino, por mais que ele seja ácido em sua composição, meio contraditório, não?

A gengibre é um dos principais alimentos que existe, ela está associada à prevenção e combate da gripe, podendo prevenir inclusive, o surgimento de vários tipos de câncer.

O preparo do suco detox: Para preparar este suco detox, basta utilizar 2 limões, 1 pedaço de gengibre, e 2 folhas de couve. Adicione 1 copo grande de água sobre o liquidificador, e logo mais, acrescente também, os demais alimentos citados.

Bata os ingredientes, e logo mais  coe a bebida. Feito isso, basta tomar o seu suco detox.

Benefícios do suco detox

Saciedade: O suco detox possui fibras que, saciam o estômago satisfatoriamente. Isso é essencial para quem almeja perder peso.

Digestão: O suco detox também atua eficazmente no processo digestivo, pois as fibras também atuam neste aspecto.

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Protege os neurônios: O suco detox possui antioxidantes que eliminam as toxinas. E essas toxinas são extremamente danosas aos neurônios, podendo inclusive, exterminá-los.

Melhora a pele: Seguindo o exemplo dado no início deste artigo, o suco detox também é um ótimo amigo da pele. O suco detox torna-se importante devido ao fato dele eliminar as substâncias danosas que causam a oxidação da pele.

Emagrece: Além de saciar, como dissemos anteriormente, este suco detox é considerado termogênico. Alimentos termogênicos aceleram o metabolismo, e quando o metabolismo está acelerado, ocorre uma perda de peso fugaz. Por este motivo, o suco detox é indicado para quem deseja emagrecer saudavelmente.

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