DICAS

Receitas com berinjela

A berinjela é um alimento bastante procurado ultimamente, principalmente pelo fato de que algumas pessoas descobrirão que a berinjela ajuda a emagrecer.

Sim, de fato a berinjela contribui com o processo de perda de peso, e olha que este é apenas um dos benefícios da berinjela para a saúde.

Mas como utilizar a berinjela? a seguir iremos mostrar algumas ideais de receitas contendo a berinjela como ingrediente principal.

Receitas com berinjela

Berinjela recheada com arroz> essa receita é indicada para almoços de domingo, ou até mesmo jantares. Vale muito a pena experimentar essa saborosa receita.

Chips de berinjela> que tal um pouco de chips de berinjela? chega de chips de batata.

Berinjela à parmegiana> esse é um típico prato italiano, ideal também para ser consumido em almoços familiares.

Patê de berinjela> o patê de berinjela é outra boa opção de acompanhamento, experimente!

Salada de berinjela> por fim, a salada pode reunir o ingrediente principal, além de outros legumes e verduras, como o tomate e a cenoura por exemplo.

Benefícios da berinjela

Veja quais são os principais benefícios da berinjela para a nossa saúde:

  • Previne o câncer
  • Emagrece
  • Boa para o coração
  • Indicada para diabéticos
  • Protege o cérebro

Dado os benefícios, a dica é: consuma este alimento todos os dias se possível. Inclusive a água de berinjela é essencial para o emagrecimento.

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