FITNESS E NUTRIÇÃO

Receitas com cebola

A cebola é um alimento especial para qualquer tempero, pois ela dá àquele toque especial, devido ao seu sabor marcante.

Além disso, a cebola é um alimento que possui diversos benefícios para a nossa saúde, por isso, devemos consumi-la sempre.

Entre os principais benefícios da cebola, podemos citar o combate à anemia. Ou seja, se você sofre de anemia, ou se quiser prevenir, coma cebola e outros alimentos ricos em Ferro.

A seguir iremos mostrar algumas receitas com cebola. São diversos modos de se consumir a cebola nas mais variadas refeições do dia a dia.

Receitas com cebola

Cebola frita> basta fritar a cebola com óleo de coco, pois esse óleo é saudável. Essa receita cai bem como acompanhamento a outras receitas.

Molho de cebola> o molho de cebola é também uma ótima pedida para quem gosta do alimento.

Salmão com cebola> esta receita é indicada para quem gosta de peixes. Vale muito a pena experimentar essa iguaria.

Sopa de cebola> essa sopa é comumente indicada para quem pretende emagrecer. Além disso, a sopa de cebola, é um alimento indicado para o jantar, pois não pesa o estômago.

Salada de cebola> Por fim, a salada de cebola é  uma outra opção ideal para quem gosta de cebola. Nesta salada, pode entrar outros alimentos, como o tomate por exemplo.

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