DICAS

Sintomas de Menstruação: descubra todos eles!

Menstruação é um período comum que ocorre com todas as mulheres. Esse evento acontece pelo fato de haver o período fértil. O período fértil é onde ocorre a liberação dos óvulos para que haja a fecundação, caso esses óvulos não sejam fecundos por um espermatozoide, eles são eliminados pela vagina através da menstruação.

O aborto espontâneo por exemplo, é outro evento semelhante à Menstruação, o grande diferencial é que um dos óvulos é fecunda, o problema é que ele não consegue ser transportado para o endométrio, que é a parede existente no útero.

Caso não ocorra a nidação corretamente, este óvulo mesmo fecundo será eliminado, e esse processo de eliminação do óvulo é chamado de aborto espontâneo, evento este semelhante à Menstruação. Hoje estaremos mostrando quais são os sintomas de menstruação mais comuns. Esses sintomas são basicamente os efeitos colaterais da Menstruação.

Artigos recomendados:

  1. Dieta Dukan
  2. Benefícios da graviola
  3. Alimentos ricos em carboidratos
  4. Como melhorar a memória
  5. Sintomas de AVC
  6. Como correr mais rápido
  7. O que é metabolismo

Sintomas de Menstruação

sintomas de menstruação 01

Sangramento vaginal: O sangramento é um sintoma típico da Menstruação, esse sangramento pode ocorrer de 3 a 8 dias. O sangramento acontece pelo fato de que não houve fecundação de nenhum óvulo, e se não houve fecundação, obviamente não houve nidação.

Com isso, ao invés do óvulo ser enviado para o útero, o(s) mesmo é eliminado pela vagina, através do sangramento como geralmente ocorre.

Cólica: A cólica é outro sintoma que sempre ocorre, as cólicas nada mais são do que fortes dores na região abdominal, especificamente na região do ventre. Essa dor pode ocorrer em intensidades distintas, ela pode ser muito intensa, ou até mesmo branda.

sintomas de menstruação 012

TPM: A TPM é um dos principais sintomas da Menstruação, logo após o sangramento, a pessoa com Menstruação  pode desencadear uma série de sintomas, ou seja, a TPM não é um sintoma isolado da Menstruação. A seguir iremos falar de quais são os sintomas mais comuns causados pela TPM.

Uma mulher com este sintoma, pode ficar  estressada mesmo à toa. Mesmo que não haja um motivo para que a mulher se estresse, ainda sim a mesma fica irritada, estressada, dando mau resposta às pessoas mais próximas (há exceções). A seguir iremos falar um pouco mais dos efeitos da TPM na Menstruação.

Mau humor e Ansiedade: O mau humor  é um mais um dos sintomas  típicos da Menstruação, mas este mau humor é apenas mais um dos efeitos da TPM. A mulher quando está naqueles dias, pode ficar cabisbaixa, sem achar graça em absolutamente nada. Este mau humor pode gerar um outro fruto pejorativo. Estamos falando da raiva, a mulher pode ficar raivosa desnecessariamente. Isso faz com que ela perca a paciência com qualquer situação desfavorável.

sintomas de menstruação 0123

Além do mau humor, a TPM pode causar ainda uma ansiedade tremenda. Fazendo uma breve análise, até parece que ansiedade não traz complicações sérias, mas isto é um mito. A ansiedade pode pro exemplo, fazer com que a pessoa coma excessivamente, sem um controle respectivo.

Cansaço e dor de cabeça: Além de todos os sintomas citados anteriormente, pode haver ainda um cansaço excessivo. A fadiga, termo muito utilizado para exemplificar o cansaço, ocorre muito no  período de Menstruação. Com isso, a mulher pode ficar indisposta, sem ânimo para fazer absolutamente nada. A dor de cabeça é um outro sintoma de Menstruação, ela pode ocorrer nas mais variadas intensidades.

Como combater os sintomas da Menstruação

sintomas de menstruação 01234

É basicamente inevitável que esses sintomas ocorram, apesar da Menstruação causar todos esses sintomas, isso não quer dizer que todos eles irão ocorrer. Mas de qualquer forma, é bom se prevenir, por isso, iremos mostrar logo a seguir como combater os sintomas da Menstruação.

No que se refere ao mau humor e o estresse causado pela Menstruação, pode ser adotada algumas medidas para inibir esses sintomas. A primeira delas á praticar exercícios físicos todos os dias, por pelo menos 30 minutinhos diários.

Os exercícios físicos ajudam o organismo a liberar um hormônio chamado Endorfina, hormônio este que é responsável pela sensação de prazer. Estando a mulher alegre, em perfeita harmonia, os estresses causados pela Menstruação não surtirão efeitos severos. Além da prática de atividades físicas, pode ser praticado ainda, qualquer outro tipo de atividade que lhe traga prazer.

sintomas de menstruação 0123455

Faça algo que você goste, como por exemplo jogar videogame com o seu namorado ou marido, ou com qualquer outra pessoa. Além dos videogames, você pode adotar ainda qualquer outra atividade, qualquer ação para combater os sintomas da Menstruação é válida.

A dor de cabeça causada pela Menstruação pode ser combatida com a utilização de medicamentos para tal, neste caso, é de extrema importância buscar a ajuda de um especialista. Não é interessante que haja uma automedicação para o consumo de remédios para o alívio da dor de cabeça, o ideal é busca a orientação de um especialista.

Em alguns casos, a TPM causa uma tristeza profunda, a mulher fica desanimada ao extremo, e isso pode atrapalhar e muito. Dessa forma, uma solução cabível é a  utilização de algum tipo de antidepressivo, como a Sibutramina  por exemplo. Vá no médico caso esteja com sintomas de depressão ao extremo, sintoma esse causado pela TPM da Menstruação.

sintomas de menstruação 01234556

O médico poderá lhe recomendar algum tipo de antidepressivo, mas vale salientar que não necessariamente a utilização de medicamentos será necessário, o médico poderá achar desnecessário a utilização de medicamentos para combater os sintomas da Menstruação.

Para combater as cólicas, será necessário a utilização de medicamentos anti-inflamatórios, neste caso, busque a ajuda de um especialista o mais breve possível. Se as cólicas forem fortes ao extremo, não exite, busque  a  ajuda de um especialista o mais breve possível.

Considerações finais

Realmente os sintomas de Menstruação ocorrem com qualquer mulher, além disso, não há como prevenir o surgimento de tais sintomas, visto que os mesmos são frutos de transformações hormonais. Mas dá para se conviver com os sintomas da Menstruação, para isso, basta seguir as dicas que demos anteriormente.

Além das dicas para combater os sintomas de Menstruação como foram mostrado anteriormente, procure manter um cardápio saudável todos os dias, busque consumir alimentos saudável como os peixes por exemplo. Os peixes possuem Ômega 3, esse nutriente é essencial para combater o inchaço e alguns outros sintoma de TPM na Menstruação.

Além disso, evite consumir alguns alimentos que prejudicam e estimulam o surgimento dos sintomas da Menstruação. Entre esses alimentos, podemos citar o sal em excesso, o chocolate, a cafeína e bebidas alcoólicas. Além dessas medidas, pare de fumar se possível, além  de danificar o pulmão, o cigarro estimula o surgimento dos sintomas providos da Menstruação.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com