DICAS

Suco de cenoura: benefícios e modo de preparo

suco de cenoura é uma alternativa às bebidas industrializadas e maléficas em muitos casos. É recomendado a utilização do suco de cenoura principalmente após ou durante as refeições, pois ele atua positivamente incentivando a digestão.

Dessa forma podemos considerar o suco de cenoura um antídoto contra complicações comuns como prisão de ventre ou até mesmo diarreia. O suco de cenoura é efetivo no processo de digestão pelo fato de conter grandes quantidades de fibras.

O suco de cenoura além de ser saboroso não engorda, pois possui poucas calorias. Com isso, ele é extremamente indicado para quem deseja emagrecer. Caso tenha interesse em consumi-lo, confira a nossa receita logo mais.

Receita de suco de cenoura

suco de cenoura

Esta receita de suco de cenoura que iremos mostrar logo mais, serve como desintoxicadora do organismo, pois contém as toxinas presentes no organismo. Veja quais são os ingredientes necessários:

1: 1 cenoura

2: 1 copo médio de água de coco

3: Suco de 1 laranja

4: Uma fatia de gengibre ralada(opcional)

Como se prepara o suco de cenoura?

Bata todos os ingredientes no liquidificador, logo mais basta consumi-lo. É importante consumir o suco de cenoura rapidamente, pois os nutriente são perdidos com o passar do tempo.

É importante ainda frisar que a utilização da gengibre no suco de cenoura é opcional. Todavia é extremamente recomendável agregar este poderoso alimento na receita, pois esta raiz contém propriedades e nutrientes altamente benéficos para a nossa saúde.

Outros benefícios do suco de cenoura

Uma vantagem considerável do suco de cenoura, é a ação do mesmo na prevenção de complicações na pele. Uma dessas complicações é o envelhecimento precoce, que normalmente é causada pelo excesso de radicias livres presentes no nosso organismo.

O suco de cenoura possui antioxidantes que atuam na eliminação desse tipo de substância. Vale salientar que os radiciais livres também atuam pejorativamente causando danos às células. A consequência disso é que pode haver o desenvolvimento de diversos tipos de câncer, como é o caso do câncer de pulmão

Por fim, o suco de cenoura contribui ainda com o fortalecimento do sistema imunológico. Isso graças aos antioxidantes presentes em sua composição, além é claro dos demais nutrientes também benéficos.

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