DICAS

Suco de laranja: descubra quais são os benefícios

suco de laranja é uma das bebidas mais consumidas no mundo. No Brasil a fruta é a mais popular dentre todas. Isso se deve principalmente ao preço que é baixo, mas primordialmente ao sabor e benefícios

Um dos principais benefícios do suco de laranja, é a contribuição que ele exerce no processo digestivo. Consumir a bebida após as refeições é uma maneira de se evitar anomalias como prisão de ventre ou até mesmo diarreia.

Além desse, o suco de laranja possui inúmeros outros benefícios notórios. Logo mais irei abordar quais são justamente esses benefícios propiciados por esta poderosa e popular bebida.

Os benefícios do suco de laranja

suco de laranja

Vitamina C: O suco de laranja contém uma grande quantia de vitamina C. Este nutriente é um dos mais importantes para a nossa saúde. Ele age no combate e prevenção de gripes e resfriados, além disso, a vitamina C ajuda  a prevenir complicações cardíacas e oculares.

Doenças estomacais: O suco de laranja ajuda a reduzir o excesso de acidez estomacal, que na maioria dos casos causa desconfortos, ou até mesmo doenças graves como gastrite e úlceras.  Além disso, é importante cuidar da sua alimentação.

Caso você tenha predisposição à doenças deste tipo, evite alimentos ácidos, como é o caso do café por exemplo. O suco de laranja age eficientemente no combate desse tipo de complicação, mas devemos salientar que a prevenção alimentar é a maior arma para contenção desse tipo de evento.

Diabetes: O suco de laranja é indicado para a prevenção e controle do diabetes tipo 2. Esta bebida possui poucas calorias e açúcares, e além disso, ele ajuda a controlar os níveis de açúcar já existentes no organismo.

Ácido úrico: O suco de laranja é ainda útil na eliminação de ácido úrico. Este ácido quando existe em excesso, pode provocar complicações como Gota. Então é extremamente interessante controlar os níveis de ácido úrico presente no nosso corpo.

EnvelhecimentoSuco de laranja também é útil na contenção do envelhecimento precoce da pele. A fruta possui antioxidantes importantes que agem na eliminação dos radicias livres. Essas toxinas envelhecem a pele mais rapidamente, portanto é de extremo interesse eliminá-las.

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