DICAS

Suco de limão com casca: benefícios e modo de preparo

suco de limão na maioria das vezes envolvem apenas a polpa. A casca quase sempre é tida como resto descartável.

Porém alguns nutrientes do limão se encontram em maior quantidade justamente na casca, por isso é importante utilizar a fruta completamente.

Hoje você aprenderá a como fazer o suco de limão com casca, além disso, iremos retratar quais são os benefícios desta bebida para a nossa saúde.

Benefícios do suco de limão com casca

suco de limão com casca

Vitamina C: O suco de limão comum não contém tanta vitamina C, visto que na casca se concentra a maior quantidade da mesma. Portanto, sempre opte pela utilização da fruta completamente.

Gripe: O alto teor de vitamina C  existente no suco de limão com casca, é mais do que essencial para contenção e primordialmente prevenção da gripe. Os resfriados também são tratados com a vitamina C.

Câncer: O suco de limão possui uma substância cujo nome é limonóide, esta é essencial no combate à células cancerígenas. Dado isso, podemos assegurar que esta é uma das frutas que ajudam na prevenção de vários tipos de tumores.

Digestão: O limão contém grande quantidade de fibras, que por sua vez atua no processo digestivo. Portanto, após o almoço ou jantar, opte pelo suco com a casca, de preferência.

Saúde ocular: O limão ajuda a proteger os olhos contra os mais variados tipos de complicações, como é o caso da catarata por exemplo.

Como preparar o suco de limão

O preparo do suco de limão é bem simples, a quantidade dependerá de quantas pessoas consumirá a bebida. Para  2 pessoas por exemplo, utilize 2 limões em 500 ml de água.

Corte-o em rodelas, remova as sementes se houver, e adicione açúcar à vontade, bata por 20 segundos e coe-o. Consuma imediatamente, visto que as propriedades do suco são perdidas depois de um determinado tempo.

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