FITNESS E NUTRIÇÃO

Suco de tomate: conheça os benefícios e o preparo

Já ouviu falar no suco de tomate? pode parecer meio estranho, mas o tomate pode ser utilizado no preparo de suco. O suco de tomate é uma receita cultuada por pessoas que se preocupam com a saúde.

Esta bebida é considerada detox, ou seja, ajuda a eliminar as toxinas do organismo. Para quem não sabe, as toxinas são substâncias que causam diversas complicações comuns ou até mais sérias. Um dos principais benefícios do suco de tomate é a sua contribuição no processo de perda de peso.

O sabor do suco de tomate até que não é desesperador, é possível consumi-lo sem fazer aquelas caretas típicas. O primordial é visarmos os benefícios propiciados pelo mesmo, e não necessariamente somente o sabor.

E você está curioso(a) para experimentar o pouco cultuado suco de tomate? se sim, coragem. A seguir você poderá conferir uma receita e experimentar esta iguaria. Tenho plena convicção de que irá gostar bastante.

Receita de suco de tomate

suco de tomate

Confira quais são os ingredientes necessários para o preparo:

1: Em média 1 copo de suco de limão

2: 6 tomates Sweet

3: Manjericão

4: 1 copo de água, de preferência gaseificada

O modo de preparo:

Para preparar o suco de tomate, basta adicionar todos os ingredientes no liquidificador e logo mais batê-los. Feito isso, basta servir-se. Caso deseje realizar o suco para mais pessoas, basta dobrar a quantidade dos ingredientes utilizados.

Uma dica muito importante é procurar consumir o suco de tomate o mais rapidamente possível. Geralmente os sucos vão perdendo os nutrientes depois de um certo tempo, logo eles se tornam inviáveis para o consumo.

Outros benefícios do suco de tomate

São inúmeros os benefícios propiciados pelo suco de tomate. A bebida possui antioxidantes que eliminam os radiais livres. Só para você ter ideia, os radiciais livres são considerados inimigos da pele, pois propiciam o envelhecimento precoce.

Além disso, esses mesmos radicias são responsáveis pelo envelhecimento celular, o que pode causar vários tipos de câncer. O suco de tomate também é indicado para atletas e maratonistas, pois ele é ricos em potássio, e este nutriente ajuda na manutenção muscular, prevenindo e combatendo o desgaste dos músculos

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