FITNESS E NUTRIÇÃO

Suco detox de melancia com limão e gengibre

Você sabe o que é detox? e suco detox? caso seja leigo nesse assunto, confira uma rápida introdução ao tema. Se por ventura você já conhece sobre, basta pular a introdução e ir à receita de suco detox que iremos ensinar hoje neste artigo.

Bom, o termo detox refere-se a meios estratégicos que visam eliminar as impurezas do corpo. Uma dessas medidas estratégicas é a alimentação. O suco detox por exemplo, ajuda na eliminação de toxinas do corpo

Toxinas são substâncias danosas que podem causar complicações severas. Entre essas complicações, podemos citar o envelhecimento precoce da pele, e em alguns casos até complicações mais perigosas como o câncer por exemplo.

Neste artigo irei ensinar uma receita saborosa de suco detox de melancia. O modo de preparo é bem fácil, e há inúmeras outras receitas diferentes e saborosas.

Receita de suco detox melancia

suco detox de melancia

Segue a lista com os ingredientes necessários:

1: 4 fatias médias de melancia;

2: 1 limão galego;

3: 1 fatia de gengibre ralada;

4: 1 colher de semente de linhaça;

Como fazer o suco detox de melancia

Para preparar o suco detox, basta adicionar os ingredientes no liquidificador, bata-os e sirva-se. Consuma este suco pelo menos 2 vezes por semana. Outra dica importante é para você consumir o suco detox imediatamente.

Geralmente no decorrer do dia, à medida em que o tempo passa, os nutrientes do suco detox vão se perdendo, dessa forma a bebida torna-se desnutritiva se ficar velha. Portanto, ao fazer a receita, procure consumir a bebida o mais rapidamente possível.

Suco detox vs dieta detox

Além do suco detox, há também a dieta que visa abranger toda a alimentação. Ou seja, ao invés de você consumir apenas uma bebida saudável em uma determinada hora do dia, a dieta faz com que toda a sua alimentação seja saudável.

O bom da dieta é que ela não é tão restritiva. Diferentemente de outros métodos para emagrecer, neste você não precisará se privar de alimentos saborosos. Caso tenha interesse em conhecer a dieta detox, basta clicar neste link e saber um pouco mais.

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