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ALIMENTAÇÃO

Suco verde para emagrecer com couve e laranja

Já ouviu falar no conceito de suco verde? são receitas de sucos envolvendo alimentos extremamente poderosos para a nossa saúde. O suco verde possui inúmeros benefícios, ele ajuda a emagrecer por exemplo.

Isso ocorre pelo fato dos nutrientes presentes no suco verde conterem antioxidantes que eliminam toxinas existentes no organismo. Além disso, o suco verde faz uma limpeza geral, prevenindo assim inúmeras complicações.

O inchaço por exemplo é muito comum em pessoas que se alimentam erroneamente, principalmente quando há pouco consumo de fibras. O inchaço propicia uma aparência desagradável, dando a parecer que a pessoa está acima do peso. Como o suco verde elimina as toxinas causadoras desta complicação, eis mais um grande benefício da bebida

Curiosa(o) para saber como se prepara o suco verde? bom, há várias receitas que podem ser preparadas com diversos tipos de alimentos diferentes. A seguir estarei mostrando uma dessas receitas que considero muito poderosa e benéfica para a sua saúde.

Receita de suco verde

suco verde para emagrecer

Veja quais são os ingredientes necessários:

1: 1 laranja;

2: 2 folhas de couve médias;

3: 250 ml de água;

Modo de preparo:

Leva todos os ingredientes ao liquidificador, logo mais bata-os. Ao final, coe o suco verde e tome-o imediatamente. Uma opção é alternar entre couve e espinafre, poderás diversificar a receita, utilizando ambos. Caso queira experimentar a couve e o espinafre no mesmo suco fique a vontade.

Uma dica importante é consumir o suco imediatamente. Após muito tempo se passar, os nutrientes presente na bebida vão se perdendo aos pouco.

Benefícios do suco verde

O suco verde possui ingredientes essencialmente necessários para qualquer alimentação ou dieta saudável. O primeiro dos principais benefícios do suco verde é o poder desintoxicador que ele possui, e isso é ótimo para o  nosso sistema imunológico.

O suco verde também ajuda a prevenir a boa aparência da pele, pois possui antioxidantes que combatem radicais livres. Além disso, esses radicais livres podem inclusive ocasionar doenças sérias como câncer.

O suco verde possui propriedades anti-inflamatórias. Com isso, ele previne inúmeras complicações de saúde, como estrias por exemplo. As estrias se caracterizam por inflamações ocorrentes na região da pele, que por sua vez provoca os efeitos visuais que todos conhecem.

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